jak brac

według mnie dawki trochę za duże...ale jeśli juz to oma lepiej 2x250 w tygodniu niż raz 500 ze względu na krótsze estry teścia a siłabolin powinno się brać tak jak propa czyli gdzieś co 2-3 dni

jak zwykle robia z igly widly. nikt kto ma problemy sercowe nie powinien brac sie za preparaty z efka i na wiekszosci takich preparatow jest ostrzezenie.zrowemu czlowiekowi nic nie bedzie jezeli bedzie stosowal zgodnie z zaleceniem. a swoja droga ciekawe ktory to specyfik po przebadaniu mial 20 mg efki i 340 coffy ,bo od reki bym kupil:-pp [...]

Kreatyna brana wiecej jak 10g dziennie nie pomaga ale tez nie szkodzi. Wiec najlepiej 10g dziennie brac. W Dt-rano i po treningu. W dnt rano i po poludniu

Susta 2 amp na tydz.czyli 7 tyg i Androlic 1 tab na dzien.Ja chce zeby ktos mi rospisal jak sie po tym odblokowac a nie co brac na watrobe itd

Mój kolega ma taki sam starz jak ja zaczął brać karnitynę i podobno pomaga widać schudł ale czy ta l-karnityna ma jakieś skutki uboczne?

A te ?? http://www.allegro.pl/show_item.php?item=48324185 http://www.allegro.pl/show_item.php?item=48886883 http://www.allegro.pl/show_item.php?item=48615099 Chciałbym ciągnąć licytację pierwszego lub drugiego do ceny trzeciego, a jak zostanie przebita, to brać ten trzeci. Co o nich sądzicie ?? pozdro

dokupilem do tego thermo speeda i teraz msam pytanie jak to to wszystko brac kiedy co i ile ?? prosze o POMOC

no ale mam dexstorse z tauryną to jak, mozna to brać razem? bo dodaje mi smaku w zmieszaniu z cell pumpem :D

hahahaha %-), a tak na poważnie koleś może sie nie znać a wy mu tu ciśniecie o odblokowaniu się po bcaa i xxl-ce kolego bcaa jak i odżywki (gainer,bulk,białko) możesz brać przez cały rok

Czego połykać i co jak masz brać?

Jak chcesz sie bawić to mozesz brać po jednym gramie, ale nie ma to większego wpływu, j/w jedyny aspekt to taki ze bierzesz raz i tyle.

tez tak mysle.. ale jak to rozlozyc? zakladajac, ze chce brac dwie miarki xp'ka dziennie

[...] 5 gram, po treningu 10 gram, animal pak przed treningiem razem z no-xplode, carbo po treningu od zaru z glutaminą oraz x pandem/przed gaineram. w dni wolne rano glutamina 5 gram,następnie porcja x panda gainer do śniadania i między posiłkami. nieczytelne, podobnie jak przedstawiłeś produkty masz i uciekaj na trening albo do kuchni zdr.

[...] przyjmować 1 – 2 razy dziennie. Pierwszą dawkę należy przyjąć przed wysiłkiem, drugą po treningu lub na noc. W celu spotęgowania efektu tzw. „pompy mięśniowej” można przyjąć podwójną porcję, na około 30min przed aktywnością fizyczną. tak brać jak piszą czy tylko przed treningiem i ile? Zmieniony przez - lampiusz w dniu 2012-05-15 11:11:42

no i napisz po co chcesz to brać bo to też ważne... a jak na razie to posłuchaj elita, bcaa dodatkowo przed samym treningiem

można brać nawet przez 3 miesiące kreatyna ma zarówno dorażne działanie, jak i suplementacja tą substancją może przekładac się na trwałe efekty

to juz ****a lepsze bedzie jak przestanie sie zalewac kreta i zacznie brac Amonokwasy ja brałem sam krete to tylko woda sie zalałem i napompowany byłem a tłuszcz nic nie spadał

a magnum w DT przed treningiem brac jak biore nitro 2 ?

moim zdanie za duzo tych animkow oczywiscie jak chcesz to brac na raz

Witam. Od dziś zaczęłam brać suplementy. Zauważyłam ze bardziej się pocę podczas treningu. Czy to normalne, bo wcześniej tak nie był? I czy to prawda że ćwiczenie ok. 60min. dziennie daje takie same efekty jak 3 godz.? Wyczytałam to na różnych forach internetowych że nie ma sensu za długo ćwiczyć